روانشناسی تخلیه پس از کار بر پیشرفت شغلی تأثیر منفی می گذارد. یادگیری ، انتشار در مجله سازمان و فرآیند انسانی ، یک پارادوکس را نشان داد: مدیران اذعان کردند که از دست دادن ارتباط اسلام از کار در ساعات کاری به کارمندان کمک کرده است تا بازیابی و افزایش بهره وری را افزایش دهند. اما کسانی که به خود اجازه می دهند در طول تعطیلات به خودشان پاسخ دهند و واقعاً استراحت کنند ، اغلب برای این پرونده اندک در نظر گرفته می شوند – و کمتر احتمال دارد که در مطب مطرح شوند.
نویسندگان این اثر را در 16 آزمایش مربوط به کارگران و مدیران عادی آزمایش کردند. معلوم شد که حتی رهبران مراقبت های بهداشت روان را در واقعیت تشویق می کنند تا سطح حرفه ای کارمندان ارائه شده را کاهش دهند. دلیل این امر این است که درک کارمندان کمتر وفادار و جاه طلبی است ، حتی اگر اثربخشی آنها بیشتر باشد.
مهم است که اگر کارمند قطع ارتباط خود را به دلایل حرفه ای توضیح دهد – به عنوان مثال ، بازدید از کارگاه آموزشی ، مجازات بقیه کاهش یافته است. راه دیگر برای جلوگیری از تحریم ها ایجاد یک استاندارد رسمی در سطح شرکت است: به عنوان مثال ، ممنوعیت نامه ها در آخر هفته. این رویکرد ، همانطور که تحقیقات نشان می دهد ، به شما امکان می دهد مزایای بهبودی را حفظ کرده و به چشم انداز شغلی خود آسیب نرسانید.
در ماه مه 2025 ، دانشمندان اثرات درمان بدن را گزارش دادند. معلوم شد که کار طولانی مدت – از 52 ساعت در هفته – مربوط به تغییر در مغز است ، به ویژه در مناطقی که مسئول احساسات ، حافظه و تصمیمات هستند.