دانشمندان دانشگاه استرالیا جنوبی در آدلاید کشف کرده اند که هر نوع فعالیت بدنی بدون در نظر گرفتن سن برای مغز انسان مفید است. این مطالعه در نشریات علمی مجله ورزشی انگلیس (BJSM) منتشر شد. نتیجه گیری کارشناسان بر اساس بزرگترین تجزیه و تحلیل داده های علمی ، از جمله 2724 مقاله و بیش از 250،000 نفر.
نتایج نشان می دهد که هر تمرین مفید است – از یوگا گرفته تا بازی های ویدیویی فعال ، جایی که گیمرها باید حرکت کنند. بیشترین اثر توسط لایه های کم و با شدت متوسط ارائه شده است. این پیشرفت ها نسبتاً سریع 1-3 ماه از کلاسهای منظم اتفاق می افتد. آموزش به ویژه برای کودکان مفید است ، زیرا آنها پیشرفت حافظه را تحریک می کنند. علاوه بر این ، افراد دارای آموزش جسمی و ورزشی به افراد در تربیت بدنی و ورزش کمک می کنند تا تمرکز و کنترل تکانشی را بهبود بخشند.
ژیمناستیک یوگا و چینی بهترین تأثیر را در حافظه و بازی های ویدیویی در فضای باز (به عنوان مثال Pokémon Go) برای توانایی شناختی مشترک دارند. دانشمندان فعالیت بدنی در سیستم های بهداشت و آموزش را به عنوان روشی اثبات شده برای حفظ سلامت شناختی تشویق می کنند. این امر به ویژه در شرایط رشد بیماری های عصبی صادق است.